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~痩せにくさ・疲れやすさ・食欲暴走の正体~2025年12月18日栄養・健康ダイエットブログ甘いものがやめられない。食後に眠くなる。こうした･･･こること】食後に強い眠気が出る甘いものや炭水･･･スリンの働きを弱め、血糖値を下げにくくする。3 ･･･- 十人十色2025年10月09日awa✨✨✨の訪れとともに体が感じる眠気や倦怠感のことこれは･･･べると寝てしまう病→血糖値スパイク=ほぼ糖尿病･･･値の急上昇を抑える☆食後の軽い運動食後30分~･･･
- 白米 vs 雑穀米 ― “整うごはん"の選び方2025年10月20日-25kgやせた看護師が伝える!やさしさごはんで整える、発酵×予防医学レシピてくれます。特にもち麦は血糖値の上昇をゆるやかにする働きもあり、「食後の眠気が気になる」という方にもおすすめです。白米とどれか１つ混ぜると食べやすいです･･･
- 奇妙な夢を見た。2025年09月01日Hard Boiled Shangri-laた後急激に眠くなる。今度食後血糖値(食べ始めから1~2時間･･･う。5.6時くらいに急に眠気が襲って来る。そこから8.9時くらいまで普通に眠りに落ちる事･･･
- 秋になると眠気が止まらない…その理由と私のおすすめ対策2025年11月09日マミのお得生活ブログ秋になると眠気が止まらない…わかり･･･いんです。食欲の秋…血糖値の乱高下も眠気の元秋･･･多めに食べちゃうと、食後に血糖値が急上昇→その後急降下、で強･･･
- 食後の辛さ2025年11月12日maria-sannのブログ摂れるようになって今度は食後が辛かった。仕事柄、昔から早食い炭水化物だけの食事をしたりと私の食後はだるさと眠気との戦いだったのです。血糖値スパイクって今･･･
- 飲むだけダイエット?ファンケル カロリミットを試してわかった意外な効果2025年12月06日主婦ユミ目線の美容レビュー、 血糖値の急上昇を 防ぐ･･･桑の葉エキスは 食後の血糖値上昇を緩やか･･･にくく、 食後の眠気が減ったように感じまし･･･
- 秋の眠気に負けない!元気な毎日を過ごすためのヒント2025年10月30日マミのお得生活ブログ秋の眠気に負けない!元気な毎･･･る季節でもあります。食後の血糖値スパイクからの反動低下により、強い眠気が出やすくなります。私自身、秋になるとついつい甘･･･
- AIで「整えダイエット」 その１5~たっぷり食べてもいい?お昼ごはん~2025年12月05日りらくスペースearth のんびり通信|さくら市の女性専用リラクゼーション&整体サロン目的(むくみケア・美肌・血糖値安定)に合った選び方･･･値が急上昇し、午後に眠気やむくみが出やすい甘･･･ると、腸と肌に嬉しい食後に軽く歩く or 緑茶･･･
- ファミリーマートでできるダイエット方法2025年12月14日【奈良・女性専用】口コミ高評価!レディース鍼灸専門院Sis.(シス)のブログ♡鍼灸/美容鍼/ダイエットけ❌ パスタだけこれでは血糖値が急上昇し、👉 食後の眠気👉 甘いもの欲求👉 太りやすいサイクルに入ってしまいます💦そこで大切なのは「糖質+たんぱ･･･
